آیا زندگی یک کابوس وحشتناک است؟:
مغز در خوابِ کابوس دقیقاً همان مدارهایی را فعال میکند که هنگام تهدید واقعی فعال میشوند؛ به همین دلیل ضربان قلبت بالا میرود و عرق میکنی، ولی عضلاتت فلجاند. بر اساس «نظریهٔ شبیهسازی تهدید»، کابوس یک تمرین تکاملی برای زنده ماندن است: مغز هر شب سناریوی مرگبار را شبیهسازی میکند تا فردا سرِ موقع از دست خطر فرار کنی. اگر زندگی هم کابوس باشد، شاید یعنی دارد تمرینت میدهد.
راهکار:
این جمله را میشود از زاویهای دیگر دید: «شاید زندگی فقط یک کابوس طولانی است برای کسی که هنوز از خواب بیدار نشده.» همین چرخش، ناامیدی را به کنجکاوی تبدیل میکند: اگر قرار است بیدار شوی، این کابوس دقیقاً کجای مسیر است؟