زندگی در تاریکی

زندگی در دل تاریکی؛ تفسیر جمله «بالاتر از سیاهی، زندگیه»:

در روانشناسی، مفهوم «رشد پس از سانحه» نشان می‌دهد که برخی افراد پس از مواجهه با بحران‌های عمیق (سیاهی)، نه تنها به حالت قبل بازنمی‌گردند، بلکه به سطحی بالاتر از رشد روانی و معنوی می‌رسند. گویی زندگی‌ای غنی‌تر و مقاوم‌تر در بالای آن تاریکی شکل می‌گیرد. آیا تا به حال چنین تجربه‌ای داشته‌اید؟

راهکار:

این نگاه را می‌توان گسترش داد: «سیاهی» برای تو دقیقاً چیست؟ یک فهرست کوتاه از چیزهایی که حتی در تاریک‌ترین لحظاتت، هنوز روشن و ارزشمند هستند (مثل یک نفس عمیق، یک خاطره خوب، یا حتی همین توانایی فکر کردن) بنویس. این فهرست، نقشه‌ای شخصی از همان «زندگیِ بالاتر از سیاهی» می‌شود.