زندگی بعد از کنکور

قسم به زندگی شیرین بعد از کنکور 🛐:

تحقیقات عصب‌شناسی نشون میده که مغز انسان در مواجهه با یک پایان مشخص (مثل کنکور) دوپامین بیشتری ترشح می‌کنه، چون عدم قطعیت رو کاهش میده. این یعنی حتی تصور «بعد از کنکور» به‌تنهایی می‌تونه سطح استرس رو تا ۳۰٪ کم کنه. آیا شما هم این حس رهایی رو با یه برنامه مشخص برای بعدش قوی‌تر می‌کنید؟

راهکار:

این حس شیرین رو با یه برنامه‌ریزی کوچیک برای روزهای بعد از آزمون تکمیل کن: یه لیست از کارهایی که دوست داری انجام بدی، حتی یه تفریح ساده، بنویس تا انرژیت هدفمند آزاد بشه.