زمان ترک کردن رابطه

نکته جین آستن درباره زمان ماندن و رفتن:

در روانشناسی، این مفهوم به «نظریه نقطه خروج» مرتبط است. تحقیقات نشان می‌دهند مغز ما در ارزیابی ضررهای ناشی از ترک یک موقعیت، بسیار بد عمل می‌کند و اغلب در دام «هزینه‌های غرق‌شده» می‌افتد—یعنی به خاطر زمان و انرژی صرف‌شده قبلی، حتی در شرایط مضر هم می‌مانیم. آیا در زندگی‌تان نقطه خروجی بوده که دیر متوجه آن شدید؟

راهکار:

برای تصمیم‌گیری در موقعیت‌های دشوار، می‌توانید از تکنیک «هزینه فرصت» استفاده کنید: فهرستی از آنچه با ماندن به دست می‌آورید و آنچه با رفتن از دست می‌دهید بنویسید. این شفافیت ذهنی، انتخاب را آسان‌تر می‌کند.