زمان خاطرات

شب، بهترین زمان برای مرور خاطرات:

مغز در طول شب، خاطرات را پردازش و تثبیت می‌کند؛ اما مرور عمدی خاطرات قبل از خواب می‌تواند باعث بازنویسی آن‌ها شود. آیا تا به حال متوجه شده‌اید که خاطرات با هر بار مرور تغییر می‌کنند؟

راهکار:

شب، آینه‌ای است که خاطرات را با رنگ و بوی تازه‌ای نشان می‌دهد.