قدر لحظات زندگی: درک فلسفه زمان و لحظه حال:
این جمله که «همیشه خیلی زود، دیر میشود» نه تنها به گذر زمان تقویمی اشاره دارد، بلکه بُعدی عمیقتر از درک انسان از «زمان مناسب» (کایروس) را بازتاب میدهد. در فلسفه یونان باستان، کایروس بر خلاف کرونوس (زمان خطی)، به لحظهای سرشار از فرصت و اهمیت اشاره دارد. از دست دادن این لحظات، همان حسرتی است که ما را به آینده پیوند میزند، در حالی که آگاهانه زیستن در آن، جوهره پند متن شماست.
راهکار:
برای دوری از حسرت، تمرین «حضور ذهن» (Mindfulness) را آغاز کنید. این کار به شما کمک میکند با آگاهی کامل در هر لحظه زندگی کنید و به جای فکر به گذشته یا آینده، از داشتههای امروز خود لذت ببرید.