زمان ایستادگی

زمان ایستادگی و زمان سکوت: حکمت زندگی:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که مغز انسان در بلاتکلیفی دچار «سوگیری عمل» می‌شود – یعنی بی‌جهت دست به کار می‌زند. اما رواقیون باستان مثل اپیکتتوس می‌گفتند: برخی چیزها در کنترل ماست و برخی نه. ایستادن محکم برای کنترل‌پذیرها، نشستن برای پذیرش غیرقابل کنترل‌ها. آیا تا به حال در موقعیتی اشتباه ایستاده‌اید یا بی‌جهت نشسته‌اید؟

راهکار:

برای استفاده عملی، پیش از هر تصمیم بزرگ از خود بپرس: آیا این موضوع در کنترل من است؟ اگر بله، محکم بایست. اگر نه، بنشین و بپذیر. این الگوی «کنش گزینشی» از روانشناسی شناختی می‌تواند استرس را کاهش دهد.