سکوت دردناک؛ چرا زخمهای کهنه و خاطرات همیشه میمانند؟:
در روانشناسی، سکوت عاطفی و طرد شدن دقیقاً همان بخشهایی از مغز را فعال میکند که هنگام درد فیزیکی روشن میشوند. برای همین زخمهای هیجانی واقعاً درد دارند. حافظه هم خاطرات تلخ را با جزئیات حسی قویتری ذخیره میکند، چون آمیگدال در لحظههای درد، هیپوکامپ را در حالت ثبت فوری قرار میدهد. کدام سکوت برایتان سنگینتر بوده: سکوت خودتان یا دیگران؟
راهکار:
این متن را میتوان از لنز «رشد پس از آسیب» دید: پژوهشها نشان میدهند برخی افراد پس از تجربههای تلخ، معنای تازهای برای زندگی پیدا میکنند. سکوت، در این نگاه، فریاد پردازشنشدهای است که اگر به زبان بیاید، از شدت زخم میکاهد.