جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

زخم‌های گذشته

2 پست
متن های زخم‌های گذشته / بهترین متن زخم‌های گذشته [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
یه سری زخم‌ها باید باز بمونن تا یادت بندازن که دیگه مسیرو گم نکنی `
️
5.0
فلسفی روانشناسی درس گرفتن از شکست زخم‌های گذشته یادآوری اشتباهات رشد بعد از درد
تحقیقات عصب‌شناسی نشون داده که مدارهای عصبی مرتبط ...

چرا بعضی زخم‌ها را نباید بست؟:

تحقیقات عصب‌شناسی نشون داده که مدارهای عصبی مرتبط با درد عاطفی، هم‌مسیر با مدارهای یادگیری تقویتی هستند. یعنی دقیقاً همون مکانیسمی که باعث می‌شه دستت رو از روی اجاق گاز داغ بکشی، باعث می‌شه اشتباهات عاطفی رو به‌خاطر بسپاری. جالبه که مغز برای بقا، درد رو بهتر از لذت ذخیره می‌کنه. پس این زخم‌ها در واقع میانبرهای یادگیری‌اند. سوال: آیا می‌شه بدون نگه‌داشتن زخم، عبرت گرفت؟

راهکار:

این نگاه رو می‌تونی به یک تمرین روزانه تبدیل کنی: هر روز یک دقیقه به یکی از زخم‌های قدیمیت فکر کن و دقیقاً مشخص کن که چه درسی ازش گرفتی. این کار باعث می‌شه زخم‌ها به جای درد، تبدیل به چراغ راه بشن.

زخم که میخوری مزه مزه اش کن
حتما نمکش آشناست :)‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ️
1.5
فلسفی روانشناسی زخم‌های گذشته شناخت الگوهای رفتاری الگوی تکراری در زندگی تکرار درد آشنا
نظریه‌ی «تکرار اجباری» فروید می‌گوید ذهن ناخودآگاه...

زخم آشنا و طعم نمک تکراری:

نظریه‌ی «تکرار اجباری» فروید می‌گوید ذهن ناخودآگاه ما تمایل دارد آسیب‌های آشنا را بازآفرینی کند تا حس کنترل را به دست آورد. این مکانیزم در مغز ما ریشه دارد و توضیح می‌دهد چرا گاهی همان زخم‌ها را دوباره می‌خوریم. آیا شما الگوی تکراری در دردهایتان تشخیص داده‌اید؟

راهکار:

این استعاره نشان می‌دهد که تکرار یک درد آشنا اغلب ریشه در الگوهای ناخودآگاه گذشته دارد. شاید وقت آن است که ریشه‌ی این الگوها را در تجربیات کودکی یا روابط تکراری جستجو کنید و با آگاهی، چرخه را بشکنید.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها