زخم خوردن از نزدیکان

زخم خوردن از کسانی که دوستشان داشتیم؛ ریشه روانشناختی انتظار محبت:

آیا می‌دانید مغز انسان هنگام دریافت محبت، همان دوپامینی ترشح می‌کند که هنگام اعتیاد به مواد مخدر؟ وقتی کسی که ازش انتظار محبت داریم به ما ضربه می‌زند، سیستم پاداش مغز دچار «ترک» می‌شود. این همان مکانیسمی است که وابستگی عاطفی را شبیه‌تر از آنچه فکر می‌کنیم به اعتیاد می‌کند. آیا این یعنی دلشکستگی نوعی ترک است؟

راهکار:

این حس ریشه در "ناهماهنگی انتظار و واقعیت" دارد. روانشناسان می‌گویند هرچه توقع ناخودآگاه از یک رابطه بیشتر باشد، ضربه ناشی از ناامیدی عمیق‌تر است. پس شاید راه‌حل در تنظیم انتظارات نهفته باشد، نه در بستن قلب.