زخم خوردن عشق

تو نوازش روح منی؛ عشق التیام‌بخش:

مطالعات علمی نشان می‌دهد لمس عاطفی سطح کورتیزول (هورمون استرس) را تا ۳۰٪ کاهش می‌دهد و حتی می‌تواند آستانه تحمل درد فیزیکی را افزایش دهد. جالب اینجاست: مغز انسان «نوازش» را هم‌ارز با دریافت مسکن طبیعی (اندورفین) پردازش می‌کند. آیا شما هم لحظه‌ای را تجربه کرده‌اید که یک نوازش ساده، عمیق‌ترین زخم‌ها را تسکین داده باشد؟

راهکار:

این جمله زیبا را می‌توان به عنوان یادآوری روزانه در کنار آینه چسباند تا هر صبح به خودت بگویی: حتی در میان زخم‌ها، نوازش روح توسط یک نفر می‌تواند همه چیز را تغییر دهد. یک قدم جسورانه: برای کسی که این حس را به تو می‌دهد، یک پیام کوتاه با همین مضمون بفرست.