زیباترین حس

زیباترین حس: بودن با تو:

تحقیقات علوم اعصاب نشون میده حس «بودن با کسی» باعث ترشح اکسی‌توسین و دوپامین میشه که استرس رو کم و اعتماد رو زیاد می‌کنه. این مکانیزم قدیمی در واقع پاداشی برای بقای گروه انسانه. آیا می‌دونستید همون حس که در آغوش گرفتن ایجاد می‌کنه می‌تونه فشار خون رو تا ۱۰٪ کاهش بده؟ چند وقت یه بار این حس رو تجربه می‌کنید؟

راهکار:

این جمله رو می‌تونی توی یه پیام کوتاه یا یادداشت برای عزیزت بفرستی و با اضافه کردن یه خاطره مشترک، حسش رو دوچندان کنی.