زبان درد

بیان درد: راهکارهای غلبه بر احساس تنهایی:

این حس ناتوانی در بیان درد، پدیده‌ای جهانی است. روانشناسان معتقدند، یافتن کلمات دقیق برای توصیف احساسات، اولین قدم در پردازش و التیام آن است. شاید نوشتن، نقاشی یا حتی موسیقی، زبان گمشده‌ی شما باشد.

راهکار:

برای رهایی از احساس تنهایی، سعی کنید با گروه‌هایی که علایق مشترک دارید در ارتباط باشید. به این ترتیب، زبان مشترکی برای بیان درد پیدا می‌کنید و حس بهتری خواهید داشت.