در روانشناسی، «تئوری مقابله با استرس» نشان میدهد ...
مسیرهای سخت و مقصدهای زیبا:
در روانشناسی، «تئوری مقابله با استرس» نشان میدهد که مبارزه با چالشهای دشوار، نه تنها به انعطافپذیری روانی منجر میشود، بلکه حس رضایت و معنا در زندگی را به شدت افزایش میدهد. آیا تا به حال موفقیتی داشتهاید که در نگاه اول غیرممکن به نظر میرسید؟
راهکار:
برای دیدن زیباییهای مقصد، دفترچهای از «دشواریهای مسیر» خودتان را بنویسید. بعد از هر موفقیت، نگاهی به آن بیندازید تا ببینید چقدر رشد کردهاید.