زیارت نامه اهل بیت

متن صلوات بر چهارده معصوم (متن زیارتی زیبا):

جالب است بدانید که عبارت «السلام علیک» یکی از کهن‌ترین فرمول‌های درود در زبان‌های سامی است و ردپای آن در الواح اکدی به ۴۰۰۰ سال پیش می‌رسد. جالب‌تر اینکه تکرار منظم این ذکر، به دلیل الگوی تنفسی خاص هنگام تلفظ «س» و «لام»، ضربان قلب را کاهش می‌دهد و نوعی حالت آلفای مغزی ایجاد می‌کند.

راهکار:

تکرار این سلام‌ها، به‌نوعی تمرین تمرکز بر الگوهای اخلاقی است؛ یک مدیتیشن معنوی که ذهن را از پراکندگی به سمت آرامش هدایت می‌کند.