زیاد محبت کردن ضرر دارد

چرا زیادی رو دادن به آدم‌ها خرابشان می‌کند؟:

در روانشناسی به این پدیده «اثر نشخوار فکری» می‌گویند: وقتی به کسی بیش از حد توجه می‌دهیم، مغز او به تدریج دوپامین کمتری ترشح می‌کند و برای حس خوب، به توجه بیشتری نیاز پیدا می‌کند. این دقیقاً شبیه اعتیاد به مواد مخدر است. جالب اینجاست که کاکاتوس‌ها در طبیعت وقتی آب زیاد می‌خورند، ریشه‌هایشان می‌پوسد چون سیستم دفاعی شان ضعیف می‌شود. آیا شما در روابطتان این مرز را تجربه کرده‌اید؟

راهکار:

این استعاره به اصل روانشناختی «نقصان توجه مثبت» اشاره دارد: وقتی به کسی بیش از حد توجه و تأیید می‌دهیم، ارزش آن برایش کاهش می‌یابد و انتظاراتش بالا می‌رود. برای حفظ تعادل، می‌توان از قانون «تقویت متناوب» استفاده کرد: گاهی تأیید و گاهی فاصله، تا فرد ارزش رابطه را درک کند.