جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

زیاد خوبی کردن

2 پست
متن های زیاد خوبی کردن / بهترین متن زیاد خوبی کردن [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
خوبی کردن هم مثل شیرینی شده زیادش دل رو میزنه..!)️
5.0
فلسفی روانشناسی زیاد خوبی کردن مرز مهربانی عوارض مهربانی بیش از حد خستگی از خوبی
تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که مهربانی مداوم و ب...

خوبی کردن زیاد هم دل را می‌زند:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که مهربانی مداوم و بی‌دریافت بازخورد مثبت، سطح دوپامین و سروتونین را کاهش می‌دهد و باعث خستگی عاطفی می‌شود. جالب اینجاست که در فرهنگ‌های جمع‌گرا این مکانیزم شدیدتر عمل می‌کند. شما تا حالا مرز «خوبی» را تجربه کرده‌اید؟

راهکار:

در روانشناسی به این پدیده «فرسودگی شفقت» می‌گویند. برای پیشگیری، گاهی بدون احساس گناه «نه» بگویید و مرزهای مشخصی برای کمک به دیگران تعیین کنید.

[یا کم گذاشتم یا زیاد خوبی کردم...¡️
4.0
غمگین عاشقانه دلشکستگی سوختن و ساختن کم گذاشتن در رابطه زیاد خوبی کردن
آیا می‌دانستی طبق «نظریه برابری» در روانشناسی اجتم...

معنای کم گذاشتن یا زیاد خوبی کردن در رابطه:

آیا می‌دانستی طبق «نظریه برابری» در روانشناسی اجتماعی، انسان‌ها به طور ناخودآگاه نسبت سهم و پاداش خود را با طرف مقابل مقایسه می‌کنند؟ وقتی حس کنی یا کم گذاشتی یا زیادی خوبی کردی، در واقع داری ناهماهنگی شناختی را تجربه می‌کنی: ذهن نمی‌تواند میان «مهربانی بی‌حد» و «کم‌فروغی» آشتی ایجاد کند. تحقیقات نشان داده این حالت اغلب در روابطی رخ می‌دهد که مرزهای عاطفی شفاف نیستند. سؤال برای جامعه: آیا تا به حال برایت پیش آمده که دقیقاً بدانی چقدر باید بدهی یا بگیری؟

راهکار:

این جمله نمونه‌ای از «خطای همه‌یا هیچ» در روانشناسی است: یا خود را مقصر می‌دانی یا قربانی. حقیقت این است که رابطه‌ها نیاز به تعادل پویا دارند نه محاسبه‌ی ریاضی. می‌توانی به‌جای سرزنش، از خود بپرسی: «چه نیازهایی در آن لحظه برآورده نشد؟»

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها