زیاد فکر کردن

زیاد فکر کردن دشمن حال خوب آدمه:

عمق نگری بیش از حد؛ چرا ته هر چیز را درآوردن حال ما را بد می‌کند؟:

در روان‌شناسی به این حالت «نشخوار ذهنی» می‌گویند؛ مغز در حالت پیش‌فرض، شبکه حالت پیش‌فرض را فعال می‌کند و با عمق‌کاویِ بی‌وقفه، نوعی دوپامینِ حلِ معما دریافت می‌کند، نه آرامش. نتیجه‌ی این چرخه معمولاً درکِ درست نیست، بلکه اطمینانِ کاذب به فهمِ پنهان‌ترین لایه‌هاست. جالب اینجاست که افراد با هوش سیال بالا بیشتر در معرض این چرخه‌اند؛ چون مغزشان خلأ را تاب نمی‌آورد.

راهکار:

عمق‌دیدن شبیه میکروسکوپ است؛ همه‌چیز را بزرگ می‌کند، اما میدان دید را کوچک. چیزی که می‌بینی واقعیت است، ولی نه تمام واقعیت. گاهی سطحِ سکوت، خودِ پیام است نه لایه‌های زیرش.