زیادی به کسی اهمیت دادن

بی‌اهمیت شدن در رابطه؛ چرا زیادی اهمیت دادن به کسی اشتباه است؟:

در روانشناسی به این «خودفراموشی در رابطه» می‌گویند: مغز برای حفظ خودارزشمندی به مرز نیاز دارد، اما وقتی مدام دیگری را مرکز توجه می‌کنید، سیستم دوپامین‌تان شرطی می‌شود که پاداش را فقط از تأیید او بگیرد. نتیجه: غیبت شما در معادلهٔ رابطه، بی‌اهمیت‌شدنتان را تضمین می‌کند. این قربانی‌گری پنهان است، نه عشق. آیا ارزش شما فقط در چشم کسی معنا دارد که نگاهش را به شما برنمی‌گرداند؟

راهکار:

بازنویسی: این جمله فقط یک هشدار نیست؛ یادآوری است که عاشق بودن نباید به قیمت گم کردن خودت تمام شود. می‌توانی عاشق باشی و همچنان برای خودت ارزش قائل شوی؛ کافی است عشق را با خودفراموشی اشتباه نگیری.