تطبیق‌پذیری روحی

فراموشی: مسابقه‌ای طولانی با زمان:

گاهی ذهن ما برای بیان سختی یک احساس، به اغراق روی می‌آورد؛ سی چهل سال نمادی از طولانی و عمیق بودن فرایند فراموشی است. اما از دیدگاه روانشناسی، خاطرات هرگز کاملاً پاک نمی‌شوند، بلکه ما با گذشت زمان، راهی برای همزیستی مسالمت‌آمیز با آن‌ها می‌یابیم و شدت دردشان به تدریج کاهش می‌یابد. این توانایی تطبیق، نشانی از قدرت درونی ماست.

راهکار:

به جای اجبار به فراموشی، اجازه دهید خاطرات مسیر طبیعی خود را طی کنند. پذیرش و همزیستی با آن‌ها، نه پاک کردنشان، مسیر آرامش درونی را هموار می‌کند و قدرت تطبیق‌پذیری شما را نشان می‌دهد.