قهر کردن برای دیدن ارزشت در رابطه:
مطالعات روانشناسی نشون داده که این الگوی رفتاری –قهر برای سنجش ارزش– ریشه در دلبستگی ناایمن داره. کودکان مضطرب یاد میگیرن با دور شدن، محبت والدین رو تست کنن. جالبه که بزرگسال هم این الگو رو تکرار میکنن تا زخم قدیمی رو التیام بدن، اما معمولاً نتیجه عکس میده. سوال: آیا تا حالا به این فکر کردی که این تستها دربارهٔ خودته یا دربارهٔ طرف مقابلت؟
راهکار:
این رفتار در اصل یک مکانیسم دفاعی از نظریه دلبستگی است: فرد با ایجاد فاصله، واکنش طرف مقابل را میسنجد تا به ارزش خود پی ببرد. اما ارزش واقعی درونتان است، نه در واکنش دیگران.