چرا جوانان حس میکنند «هرروز بدتر از دیروز» است؟:
این احساس که «هرروز بدتر از دیروز» است، بیانگر دغدغهای عمیق و رایج در میان جوانان است. از منظر روانشناسی اجتماعی، این نگرش گاهی نتیجهی مقایسه ایدهآلها با واقعیتهای موجود یا تأثیر حجم زیاد اطلاعات منفی در دسترس است. همچنین، مغز انسان تمایل دارد به اطلاعات تهدیدآمیز بیشتر توجه کند که این میتواند به تقویت حس بدبینی کمک کند، نه لزوماً وخامت عینی شرایط.
راهکار:
برای مقابله با احساس بدبینی، توصیه میشود روی جنبههای مثبت کوچک زندگی تمرکز کرده و برای سلامت روان خود، ارتباط با افراد حامی یا مشاور را در نظر بگیرید. این کار میتواند به تغییر دیدگاه و یافتن راهحلها کمک کند.