جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

تسلط بر احساسات

2 پست
متن های تسلط بر احساسات / بهترین متن تسلط بر احساسات [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
آن کس که ندانست برای کدامین غمش گریه کند قهقهه زد :)️
4.8
غمگین فلسفی پذیرش غم رنج پنهان تراژدی انسانی تسلط بر احساسات
این مصرع، یادآور مفهومی عمیق در روانشناسی است: گاه...

پذیرش غم: راهی برای تسلط بر احساسات:

این مصرع، یادآور مفهومی عمیق در روانشناسی است: گاهی، ناتوانی در تشخیص و مواجهه با غم‌ها، منجر به رفتارهای دفاعی ناسالم می‌شود. خنده، نقابی برای پنهان کردن دردهای عمیق!

راهکار:

به جای سرکوب غم، سعی کنید آن را بپذیرید و درک کنید. بررسی ریشه غم‌ها، اولین قدم برای رهایی از آن‌هاست. اگر به کمک نیاز دارید، از یک متخصص کمک بگیرید.

صـــبــ𝙨𝙖𝙗𝙧ـــر 🖤🕊️‌ ‌ ‌ ‌‌️
4.5
فلسفی روانشناسی صبر فعال پایداری امید تسلط بر احساسات
صبر (صابر) اغلب تنها انتظار کشیدن تلقی می‌شود، اما...

صبر: قدرت پنهان در پایداری و آرامش درونی:

صبر (صابر) اغلب تنها انتظار کشیدن تلقی می‌شود، اما در بسیاری از مکاتب فلسفی و معنوی، به‌ویژه در فرهنگ ایرانی، قدرتی فعال و پایداری در برابر چالش‌هاست که با امید و استقامت همراه است. این نه فقدان احساس، بلکه تسلط بر آن‌ها و نیروی محرکه برای عبور از سختی‌هاست.

راهکار:

برای پرورش صبر فعال، تمرین ذهن‌آگاهی را آغاز کنید. در لحظات انتظار یا چالش، احساسات و افکار خود را بدون قضاوت مشاهده کنید. این کار به شما کمک می‌کند به جای واکنش فوری، آگاهانه پاسخ دهید و انتظار را به فرصتی برای خودشناسی تبدیل کنید.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها