تسلیم در برابر خداوند

معنای عمیق «الهی همان که تو خواهی» و توکل به خدا:

تحقیقات روان‌شناسی نشان می‌دهد واگذاری کنترل به یک نیروی فراتر (خواه خدا، خواه طبیعت) سطح کورتیزول را کاهش می‌دهد و آرامش را افزایش می‌دهد. جالب اینجاست که مغز وقتی «عدم قطعیت» را به «اعتماد به یک نظم بالاتر» تبدیل می‌کند، مدارهای پاداش فعال می‌شوند. آیا این همان مکانیسمی است که دعا را به یک ابزار بقای تکاملی تبدیل کرده؟

راهکار:

این جمله نشان‌دهندهٔ تسلیم در برابر ارادهٔ برتر است. اگر در موقعیت پراضطرابی قرار داری، می‌توانی آن را به‌عنوان یک مانترای رهایی‌بخش تکرار کنی تا بار تصمیم‌گیری را از دوش خود برداری.