تسلی در مشکلات

جبران سختی‌های زندگی توسط خدا:

سختی با همراهی امام حسین:

پناه بردن به خدا؛ راهی برای آرامش در برابر غم‌ها:

آیا می‌دانستید در روانشناسی مثبت‌گرا، «تسلیم به یک نیروی برتر» به عنوان مهارت تاب‌آوری شناخته می‌شود؟ مطالعات عصب‌شناسی نشان داده که دعا و توکل، فعالیت آمیگدال (مرکز ترس) را کاهش و سطح سروتونین را بالا می‌برد. در واقع، این پناه‌جویی یک استراتژی بقای تکامل‌یافته است. شما هم در لحظات سخت به این روش پناه می‌برید؟

راهکار:

پناه بردن به خدا یک مکانیسم مقابله‌ای قدرتمند است: تحقیقات نشان می‌دهد که توکل و دعا، با کاهش هورمون استرس (کورتیزول)، آرامش روانی را افزایش می‌دهد. این یعنی شما نه فرار می‌کنید، بلکه از یک منبع نامرئی نیرو می‌گیرید تا با غم‌ها روبرو شوید.