تسلی بخش وجود کسی

قدردانی از کسی که در روزهای سخت همراهت است:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان داده که وقتی یک فرد مورد اعتماد می‌گوید «عیب نداره»، مغز شما اندورفین ترشح می‌کند و سطح کورتیزول (هورمون استرس) تا ۵۰٪ پایین می‌آید. این یعنی جمله‌ات یک مسکن طبیعی است! می‌دانستی این نوع حمایت عاطفی حتی ریسک بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد؟

راهکار:

در روانشناسی به این «اثر امنیت دلبستگی» می‌گویند؛ وجود یک نفر به عنوان پناهگاه امن، توانایی تحمل استرس را تا ۵۰٪ بالا می‌برد. این جمله‌ات دقیقاً همان حس را منتقل می‌کند.