تسکین غم با شوخی

شونه‌ای برای پا گذاشتن: شوخی حمایتگرانه:

تحقیقات روانشناختی نشان می‌دهد شوخ‌طبعی به عنوان یک «تخلیه‌گر استرس» عمل می‌کند – خنده باعث کاهش کورتیزول و افزایش دوپامین می‌شود. جالب اینجاست که این جمله یکی از کهن‌ترین مکانیسم‌های بقای اجتماعی را (حمایت فیزیکی) با یک پارادوکس فیزیکی (پا روی شانه) ترکیب کرده تا حس نزدیکی را مضاعف کند. آیا تا به حال شوخی باعث کاهش تنش در یک موقعیت سخت شده؟

راهکار:

این جمله با بازی با کلمه «شونه» (شانه/تکیه‌گاه) و تبدیلش به جای پا گذاشتن، نشان می‌دهد که گاهی بهترین حمایت، سبک کردن فضا با شوخیه نه فقط همدلی سنگین. می‌توانید از این تکنیک «وارونه‌سازی استعاره» برای ایجاد لحظات گرم و خنده‌دار در ارتباطات خود استفاده کنید.