گاهی برنده میشوی گاهی یاد میگیری: فلسفه رشد فردی:
تحقیقات کارول دوک نشان میدهد افرادی که شکست را «یادگیری» میبینند، در اسکنهای fMRI فعالیت بالاتری در قشر پیشپیشانی (مرکز حل مسئله) دارند و سطح کورتیزول (هورمون استرس) در آنها پایینتر است. از دیدگاه نوروپلاستیسیتی، هر بار که از اشتباهت درس میگیری، مسیرهای عصبی جدیدی میسازی. سوال: کدام شکست در زندگیت بزرگترین درس را به تو داد؟
راهکار:
این جمله اغلب به اشتباه به معنی پذیرش منفعلانه تفسیر میشود. نکته کلیدی این است: از هر شکست باید علت ریشهای را استخراج کنی و یک استراتژی مشخص برای دفعه بعد طراحی کنی. مثلاً بعد از یک شکست شغلی، سه اشتباه اصلی را بنویس و برای هرکدام یک راه جایگزین پیدا کن.