ترس از زمین خوردن

ترس واقعی: سقوط یا بی‌اعتمادی؟:

در روانشناسی، مفهوم «سبک دلبستگی ناایمن» مطرح می‌شود که در آن، ترس از رها شدن و بی‌پناهی، حتی از خود خطر فیزیکی قوی‌تر است. تحقیقات نشان می‌دهد مغز ما درد اجتماعی طرد شدن را در همان مدار عصبی پردازش می‌کند که درد فیزیکی را. آیا جامعه‌ای که در آن زندگی می‌کنیم، بیشتر شبیه پرتگاه است یا نبود شبکه حمایتی؟

راهکار:

این جمله را از زاویه‌ای دیگر ببین: شاید ترس اصلی نه از ارتفاع، که از نبود شبکه ایمنی قابل اعتماد در پایین است. تمرین کوچکی می‌تواند این باشد: یک هدف کوچک را در نظر بگیر که برای رسیدن به آن، به کمک قابل اطمینان یک نفر نیاز داری. اولین گام برای ساختن آن پشتیبان کیست؟