ترس از زخمی کردن

درد عشقی که از نزدیک شدن می‌ترسی:

تحقیقات نوروساینس نشان می‌دهد ترس از صمیمیت همان مدارهای مغزی ترس از خطر فیزیکی را فعال می‌کند. در نظریه دلبستگی، این الگو 'فعال‌سازی معکوس' نام دارد: هرچه بیشتر می‌خواهی نزدیک شوی، بیشتر عقب می‌کشی. جالب اینجاست که مغز بین 'طرد شدن' و 'درد فیزیکی' تفاوتی قائل نمی‌شود. سوال برای جامعه: آیا تجربه‌ای از غلبه بر این ترس با یک رفتار کوچک دارید؟

راهکار:

این متن یک حس عمیق از ترس از صمیمیت را نشان می‌دهد. با نگاه به روانشناسی دلبستگی، این ترس اغلب از سبک دلبستگی اضطرابی یا اجتنابی نشأت می‌گیرد. پیشنهاد: به جای تمرکز بر 'لیاقت'، روی 'ارزش ذاتی' خود تمرکز کن. تو لیاقت عشق ورزیدن را داری، حتی اگر کامل نباشی. یک قدم کوچک برای شروع: تصور کن اگر او هم همین ترس را داشت، چه می‌گفتی؟