چرا زنان بااعتمادبهنفس از تلف شدن وقت میترسند؟:
مفهوم «هزینه فرصت» در اقتصاد میگوید هر دقیقهای که صرف چیزی میشود، یعنی از دست دادن فرصت انجام کار دیگر. زنی که ارزش خود را میداند، ناخودآگاه این اصل را در روابط به کار میبندد: ترس از دست دادن زمان، نه ترس از دست دادن فرد. آیا شما هم گاهی زمان را فدای ترس از دست دادن میکنید؟
راهکار:
این دیدگاه با نظریه «ارزش زمان» در روانشناسی مثبتگرا همخوانی دارد. تحقیقات نشان داده افرادی که زمان را با ارزشترین دارایی خود میدانند، رضایت بیشتری از زندگی دارند. برای تمرین، هر روز سه دقیقه وقت بگذارید و بنویسید چه کارهایی انجام دادید که ارزش زمانتان را افزایش داد.