جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

ترس از شروع جدید

2 پست
متن های ترس از شروع جدید / بهترین متن ترس از شروع جدید [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
شاید سخت نیست، فقط برات جدیده:)🙃✨️
4.0
روانشناسی موفقیت چرا کار جدید سخت است راز آسان شدن کارها تازگی و عادت ترس از شروع جدید
وقتی مغز با هر موضوع جدید روبه‌رو می‌شود، آمیگدال ...

کار جدید سخت نیست، فقط ناآشناست:

وقتی مغز با هر موضوع جدید روبه‌رو می‌شود، آمیگدال فعال شده و همان حس «سختی» را تولید می‌کند؛ در حالی که خود کار ممکن است واقعاً ساده باشد. تحقیقات نشان داده پس از تکرار، مسیر عصبی مرتبط با آن کار میلین می‌گیرد و تا ۴۰٪ انرژی کمتری مصرف می‌کند. به همین دلیل «آسان» فقط یعنی «آشنا». کدام کار تکراری حالا برایت خیلی ساده شده که قبلاً غیرممکن به نظر می‌رسید؟

راهکار:

این جمله را به یک قانون شخصی تبدیل کن: هر بار به جای «سخته» بگو «جدیده». ذهن از مقاومت به کنجکاوی می‌چرخد؛ سپس با قدم‌های کوچک تکرار کن تا «جدید» به «آشنا» تبدیل شود.


«مردم بیشتر از چه چیزی وحشت دارند. آن‌ها از برداشتن یک قدم تازه، گفتن یک حرف تازه، بیش از هر چیزی می‌ترسند.»
#جنایات‌و‌مکافات️
3.0
فلسفی روانشناسی ترس از شروع جدید غلبه بر ترس تغییر جمله معروف داستایوفسکی نقل قول جنایات و مکافات
مغز انسان برای تازگی هزینه‌ی عصبی سنگینی می‌پردازد...

نقل قول جنایات و مکافات درباره ترس از قدم تازه:

مغز انسان برای تازگی هزینه‌ی عصبی سنگینی می‌پردازد: هر انتخاب ناآشنا، فعالیت آمیگدال را بالا می‌برد و کورتیزول ترشح می‌کند. اقتصاددان‌ها به این چسبیدن به وضع موجود «سوگیری وضع موجود» می‌گویند؛ در آزمایش‌ها، حتی وقتی گزینه‌ی جدید سودمندتر است، اکثریت تغییر نمی‌کنند. داستایوفسکی پیش از عصب‌شناسی، این ترس را در «جنایات و مکافات» رمانتیک کرده است. اگر ترس از قدم تازه ژنتیکی است، پس شجاعت یعنی چه؟

راهکار:

این جمله را می‌شود از لنز عصب‌شناسی هم دید: مغز برای صرفه‌جویی در انرژی، مسیرهای آشنا را ترجیح می‌دهد؛ پس هر قدم تازه در واقع یک شورش کوچک علیه غریزه‌ی بقاست.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها