ترس از شکستن اعتماد

ایده‌آل‌سازی و ترس از خراب شدن تصویر ذهنی:

مغز انسان برای کاهش ناهماهنگی شناختی، تصویر ایده‌آل از دیگران می‌سازه. این پدیده به نام «سوگیری تأییدی» باعث می‌شه خطاهای طرف مقابل رو نادیده بگیریم. در واقع اون تصویر ذهنی، فیلمنامه‌ای‌ست که خودمون نوشتیم، نه واقعیت. آیا حاضریم با فیلمنامه‌ای واقعی‌تر روبرو بشیم؟

راهکار:

شاید بهتره به جای ساختن یک تصویر کامل و آسیب‌پذیر، به واقعیت عشق بورزیم. تصویر ذهنی ما از دیگران همیشه ناقصه؛ پذیرش این نقص‌ها می‌تونه رابطه رو از ترس خراب شدن نجات بده.