ترس از رهاشدن

تراژدی رابطه: کسی که میگفت نرو، یکهو رفت:

در روانشناسی، به این «فرافکنی ترس از رهاشدن» می‌گویند: کسی که رفتن را ممنوع می‌کند، اغلب خودش اول می‌رود تا از درد ترک‌شدن پیش‌دستی کند. این طرح‌واره در وابستگی دوسوگرا رایج است. جالب است که این تناقض می‌تواند نشانه‌ی یک مکانیسم دفاعی ناخودآگاه باشد: «من تو را ترک می‌کنم قبل از آنکه تو مرا ترک کنی». آیا این یک تراژدی است یا یک الگوی ناخودآگاه بقا؟

راهکار:

این رفتار اغلب ریشه در ترس از صمیمیت دارد: کسی که اصرار به ماندن دارد اما ناگهان می‌رود، ممکن است از نزدیکی عاطفی وحشت داشته باشد و با ترک رابطه، کنترل را به دست گیرد. به جای سرزنش، شاید فرصتی برای درک الگوهای دلبستگی ناایمن باشد.