ترس از پذیرفته نشدن

وانمود به مهم بودن و ترس از کم‌ارزشی در جمع:

در روانشناسی، این رفتار نمونه‌ای از «مدل سازی تقلیدی» است: ما اهمیت را تقلید می‌کنیم تا کمبود واقعی آن را جبران کنیم. جالب اینجاست که تحقیقات نشان می‌دهد این وانمودگری، اضطراب را موقتاً کاهش می‌دهد اما در بلندمدت احساس اصالت را از بین می‌برد. آیا این نمایش، هزینه‌ی تنهاییِ درون را می‌ارزد؟

راهکار:

این احساس، ریشه در «پدیده‌ی خودشیفتگی آسیب‌پذیر» دارد؛ جایی که عزت نفس شکننده، فرد را به نمایش اغراق‌آمیز اهمیت خود وادار می‌کند تا ترس عمیق از بی‌ارزش‌بودن را بپوشاند. شاید وقت آن است که به جای وانمود، روی پذیرش و تقویت «ارزش ذاتی» خود، فارغ از تایید جمع، کار کنید.