ترس از ناامیدی بعد از اعتماد کردن در روابط:
روانشناسی میگوید ترس از «ناامیدی» قویتر از ترس از «اعتماد» است، زیرا ناامیدی فعالکنندهی همان مدارهای عصبی درد فیزیکی در مغز است. ما واقعاً از درد روانی ناشی از شکست اعتماد میترسیم. آیا این مکانیسم دفاعی، در بلندمدت ما را از تجربیات مثبت احتمالی هم محروم نمیکند؟
راهکار:
این ترس، یک مکانیسم دفاعی طبیعی است که از شما محافظت میکند. شاید مفید باشد که به جای تمرکز روی نتیجه (ناامیدی)، روی معیارهای خود برای «اعتماد کردن» و نشانههای اولیهای که به شما هشدار میدهند، تمرکز کنید. این کار کنترل احساسی شما را افزایش میدهد.