ترس از دست دادن خود

نگرانی از «من» بعد از جدایی: ترس یا فرصت؟:

تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد که پس از قطع رابطه عاطفی، مغز فرایند «انعطاف‌پذیری سیناپسی» را آغاز می‌کند؛ مدارهای عصبی مرتبط با آن فرد بازسازی شده و هویت جدیدی شکل می‌گیرد. این بازنویسی عصبی معمولاً ۳ تا ۶ ماه طول می‌کشد. آیا «منِ بعد از تو» حاصل اجبار زیستی است یا انتخابی آگاهانه؟

راهکار:

این نگرانی نشان‌دهنده آگاهی از تغییر هویت است. شاید «منِ» باقی‌مانده دقیقاً همان جایی است که بخش‌های نادیده‌شدهٔ خود را می‌توان کشف کرد؛ به‌جای ترس، آن را یک نقشهٔ اکتشافی ببین.