ترس از درخشش

چرا از درخشیدن نترسیم؟:

پدیده‌ی «سندروم ایمپوستر» نشان می‌دهد مغز ما موفقیت را به شانس ربط می‌دهد و اشتباه را به هویت؛ به همین دلیل ترس از درخشش یک خطای تکاملی است، نه فروتنی. تحقیقات نشان می‌دهد ۷۰٪ مردم حداقل یک بار این حس را تجربه کرده‌اند، حتی افراد مشهور. سوال: اگر درخشیدن یک رفتار اکتسابی باشد، اولین قدمش چیست؟

راهکار:

این جمله را به یک تمرین تبدیل کن: موقعیتی را مجسم کن که ترس از قضاوت دیگران جلوی حرف زدنت را گرفته است؛ اگر همان حرف را به نزدیک‌ترین دوستت می‌گفتی، چه تغییری در نتیجه ایجاد می‌شد؟