ترس از دلشکستگی

بخشش در عشق: چرا انتقام نگرفتم؟:

تحقیقات نوروساینس نشان می‌دهد که تصمیم به نبخشیدن انتقام، نه ضعف، بلکه فعال‌سازی قوی‌ترین بخش مغز یعنی قشر پیش‌پیشانی است که کنترل تکانه را بر عهده دارد. این ساختار در انسان‌ها بسیار توسعه‌یافته‌تر از سایر پستانداران است. جالب اینجاست که در بلندمدت، افرادی که از انتقام صرف‌نظر می‌کنند، سطح استرس پایین‌تری دارند. آیا این انتخاب از روی قدرت بوده یا ترس از عواقب؟

راهکار:

این توقف برای حفظ دل دیگری، نشانه‌ای از بلوغ عاطفی است؛ اما گاهی این نگرانی ما را از بیان نیازهای خودمان بازمی‌دارد. شاید بهتر باشد به جای سکوت، گفتگویی صادقانه درباره احساسات واقعی داشته باشیم.