ترس از باز شدن زخم

ترس از باز شدن زخم‌های التیام‌یافته:

در روان‌شناسی «ترس از عود» می‌تواند از خودِ آسیب اولیه ناتوان‌کننده‌تر باشد؛ مغز نشانه‌های مرتبط با زخم را پررنگ می‌کند تا از تکرار خطر جلوگیری کند، اما همین حساسیت افراطی گاهی به اجتناب و توقف بهبود منجر می‌شود.

راهکار:

این جمله ترس از «عود» را روایت می‌کند، نه ترس از زخم. زخمِ بسته با زخمِ تازه یکی نیست؛ آنچه آزارت می‌دهد بیشتر یادآوری درماندگیِ لحظهٔ اول است تا خودِ آسیب. مغز برای پیشگیری از تکرار، نشانه‌ها را پررنگ می‌کند؛ همین حساسیت می‌تواند به جای محافظت، بهبود را متوقف کند.