ترس از اقدام

بعد از سکون: گامی به سوی تغییر:

این پرسش، پژواکِ تجربه‌ی بسیاری از ماست. این حالت، اغلب به «فلج تحلیلی» معروف است؛ زمانی که ذهن درگیر تحلیل بیش از حد می‌شود و بدن از اقدام باز می‌ماند. درک این مکانیسم، اولین قدم برای رهایی از آن است.

راهکار:

این احساس، نشانه‌ی فلج تحلیلی است. برای غلبه بر آن، هدف بزرگ را به قدم‌های کوچک‌تر تقسیم کنید و روی اولین قدم تمرکز کنید. به جای فکر کردن به نتیجه، فقط شروع کنید!