ترس از آسیب زدن به دیگران

چرا کسی که دوستت دارد گاهی با تو بد رفتار میکند؟:

در روانشناسی به این «واکنش انتقالی» میگویند: ما الگوی رفتار با آدمهای مهم زندگی را از تجربههای قدیمی کپی میکنیم. کسی که آسیب دیده، گاهی پیش از آنکه آسیب ببیند حمله میکند یا طرد میکند تا از خودش محافظت کند؛ ضمیر ناخودآگاه «امنیت» را با «کنترل کردن فاصله» اشتباه میگیرد. این یعنی قصد بد نیست، اما درد واقعی است. آیا این آگاهی، مسئولیت را کم میکند؟

راهکار:

این متن را میتوان اینطور بازنویسی کرد: «اگر یک روز سرد شدم، نه به خاطر توست؛ به خاطر زخمی است که هنوز التیام نیافته.» این روایت، هم پیام محافظت را میرساند و هم دیگری را درگیر جنگ درونی تو نمیکند.