ترس از عقب ماندن

حس جا ماندن؛ چرا تحملش از درد جسمی سخت‌تر است؟:

مغز ما بین درد جسمی و طرد اجتماعی تفاوت چندانی قائل نمی‌شود؛ هر دو ناحیهٔ مشترکی به نام قشر کمربندی قدامی را فعال می‌کنند. پژوهش‌های آزمایشگاهی نشان داده‌اند استامینوفن می‌تواند احساس طردشدگی را کم کند. از نظر تکاملی هم این مکانیزم منطقی است: در گذشته، تنها ماندن به‌معنای مرگ بود، پس مغز «جا ماندن» را تهدیدی برای حیات پردازش می‌کند. آیا با این حساب، دل شکستگی را هم باید یک وضعیت پزشکی حساب کرد؟

راهکار:

نکته اینجاست که «جا ماندن» فقط وقتی معنا دارد که مقصد مشخصی در کار باشد. اگر مسیر خودت را ندانی، این حس بیشتر شبیه ترس از قضاوت دیگران است تا یک واقعیت عینی.