ترومای رهاشدگی

هشداری درباره وابستگی کاذب: چرا شفافیت عاطفی مهم است؟:

این متن به زیبایی اهمیت شفافیت عاطفی را گوشزد می‌کند. در روانشناسی، ایجاد وابستگی کاذب و سپس رها کردن، می‌تواند ضربه‌ای معادل «ترومای رهاشدگی» (Abandonment Trauma) به فرد وارد کند. این نه تنها اعتماد را از بین می‌برد، بلکه ریشه‌های امن دلبستگی را خشکانده و فرد را در تنهایی و آسیب‌پذیری عمیق فرو می‌برد. صداقت، حتی اگر سخت باشد، بنیان هر رابطه پایدار است.

راهکار:

برای پیشگیری از آسیب‌های عاطفی، همواره در ابراز احساسات خود «صادق» باشید و به وعده‌هایی که نمی‌توانید عمل کنید، دامن نزنید. این کار به ساخت روابطی مبتنی بر «اعتماد» کمک شایانی می‌کند، حتی اگر مسیر گاهی دشوار به نظر برسد. یادآوری این نکته که آسیب به دیگران، بازتابی منفی بر خودمان نیز دارد، می‌تواند انگیزه سازنده‌ای باشد.