جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

تروما و رشد

2 پست
متن های تروما و رشد / بهترین متن تروما و رشد [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
وقتی ز میان درد رشد نکنی درد رشد خواهد کرد .️
4.6
روانشناسی فلسفی رشد بعد از شکست معنای رنج تروما و رشد رشد از دل درد
در روانشناسی به این «رشد پس از سانحه» (PTG) می‌گوی...

رشد از دل درد؛ چطور رنج را به قدرت تبدیل کنیم؟:

در روانشناسی به این «رشد پس از سانحه» (PTG) می‌گویند؛ تدسکی و کلهون دریافتند حدود نیمی از بازماندگان تروما، پس از فاجعه، معنای عمیق‌تر و روابط بهتری را تجربه می‌کنند. اما نکته مهم: رشد از خودِ درد اتفاق نمی‌افتد، بلکه از «بازنویسی معنای روایت» بعد از آن رخ می‌دهد. اگر ذهن نتواند داستان رنج را بازسازی کند، دقیقاً همان می‌شود که گفتی: خودِ درد رشد می‌کند.

راهکار:

درد مثل بذر است: اگر در خاکت نکاری، خودش علف هرز میشود. رنج یا باغبان است یا طاعون؛ هر بار که از آن گریختی، ریشه‌اش را بیشتر آبیاری کرده‌ای.


#زخما یادگاری شدن #دردا تجربه:/💔‌

️
4.2
غمگین فلسفی زخم عاطفی درد و تجربه تروما و رشد یادگاری از گذشته
تحقیقات نشون می‌ده که مغز وقتی درد عاطفی رو پردازش...

زخم‌ها یادگاری‌های ما هستند:

تحقیقات نشون می‌ده که مغز وقتی درد عاطفی رو پردازش می‌کنه، همون نواحی مرتبط با درد فیزیکی فعال می‌شن. جالب‌تر اینکه خاطرات دردناک با گذشت زمان می‌تونن به «خاطرات خودزندگینامه‌ای» تبدیل بشن که هویت ما رو می‌سازن. یعنی زخم‌ها نه‌تنها تجربه‌ان، بلکه بخشی از نقشه ذهنی ما برای زنده موندنن. چه پیوندی بین زخم‌هات و قدرتت می‌بینی؟

راهکار:

این نگاه به زخم‌ها به‌عنوان یادگاری می‌تونه یادآور این باشه که هر زخم یه داستان داره، نه فقط یه نقطه ضعف. شاید بهتره بپرسی: «این زخم چه چیزی رو به تو یاد داده که ارزش نگه‌داشتن داشته؟»

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها