تروما و بی‌حسی

جمله نیچه: نکشتن و بی‌حسی عاطفی:

پارادوکس سازگاری: مغز برای بقا می‌تواند پاسخ هیجانی را پایین بیاورد؛ به این «بی‌حسی عاطفی» می‌گویند، نه شکست‌ناپذیری. در PTSD هم یکی از خوشه‌های نشانه‌ها همین کرختی هیجانی است. اما نیچه اصلی گفت «قوی‌تر»، نه «بی‌حس‌تر». کدامش را باور دارید؟

راهکار:

این جمله نسخه‌ی وارونه‌ی نیچه است؛ بی‌حسی اغلب سپر موقت مغز در برابر درد است، نه نقطه‌ی پایان. اگر کرختی ادامه یافت، تجربه‌های کوچک امن هیجانی مثل نوشتن، گفت‌وگو یا بدن‌آگاهی می‌تواند راه برگشت حس را باز کند.