ترک رابطه اشتباه

بازگشت به رابطه سمی؛ چرا سرما بهتر از آتش است:

در روان‌شناسی به بازگشت به موقعیت آسیب‌زا «تکرار اجباری» می‌گویند؛ مغز هنگام عدم اطمینان، مسیرهای عصبی آشنا را به مسیرهای امن ترجیح می‌دهد. سرمای بیرون یک تهدید موقتی است، اما آتش بقا را هدف گرفته است. انسان‌ها اغلب سختی معلوم را بر ناشناخته ترجیح می‌دهند، حتی اگر آن معلوم کشنده باشد. آیا تا به حال سرمای ناشناخته را به آتش آشنا ترجیح داده‌اید؟

راهکار:

این جمله مرز بین سختی موقت (سرما) و خطر دائمی (آتش) را نشان می‌دهد؛ مغز در شرایط استرس به آشنایی برمی‌گردد حتی اگر مخرب باشد، چون آشنایی را با امنیت اشتباه می‌گیرد.