ترک کردن با وجود دوست داشتن

خستگی عاطفی در رابطه: چرا با وجود دوست داشتن ترک می‌کنیم؟:

در روانشناسی به این حالت «فرسودگی عاطفی» می‌گویند. پژوهش‌های گاتمن نشان می‌دهد در روابط پایدار نسبت تعاملات مثبت به منفی باید دست‌کم ۵ به ۱ باشد؛ وقتی توجه و احترام مدام منفی شود، سیستم عصبی در حالت دفاعی می‌ماند و مغز به‌مرور عشق را به‌جای امنیت، منبع تهدید می‌شناسد. آیا این خستگی پایان عشق است یا پایان امید به تغییر؟

راهکار:

این متن توصیف دقیق «فرسودگی عاطفی» است؛ حالتی که در آن ظرفیت احساسی تخلیه می‌شود، نه خودِ عشق. مغز کمبود توجه و احترام را مثل کمبود تعلق تفسیر می‌کند و برای کاهش درد، فاصله‌گیری را انتخاب می‌کند. ترک کردن در اوج دوست داشتن تناقض نیست؛ مکانیزم محافظت از روان است.