ترک خوردگی عاطفی

ترک خورده اما ارزشمند: هنر پذیرش نقص‌ها:

در هنر ژاپنی کینتسوگی (Kintsugi)، ظروف شکسته را با طلا ترمیم می‌کنند و ترک‌ها را به بخشی از زیبایی تبدیل می‌سازند. این فلسفه می‌گوید نقص‌ها نه ضعف، بلکه تاریخچهٔ مقاومت و رشد هستند. عجیب اینجاست که پژوهش‌های روانشناسی مثبت‌گرا هم نشان داده پذیرش آسیب‌پذیری، اعتمادبه‌نفس را افزایش می‌دهد. آیا تا به حال ترک‌های زندگی‌ات را با طلا تزیین کرده‌ای؟

راهکار:

این جمله یادآور هنر ژاپنی کینتسوگی است: ترمیم ترک‌ها با طلا، نه پنهان کردن آن‌ها. اگر به دنبال پذیرش نقص‌های خود هستی، می‌توانی هر ترک را به عنوان داستانی از تاب‌آوری ببینی و به آن افتخار کنی.