ترک گذشته تلخ

قطع رابطه با آدم سمی و شروع حس خوب زندگی:

تحقیقات نشون می‌ده وقتی کسی رو از زندگیت خط می‌زنی، مغزت دقیقاً همون نواحی درد فیزیکی رو برای قطع وابستگی فعال می‌کنه. این "ضربدر زدن" در واقع یه فرمان عصب‌شناسی برای بازنویسی نقشه دلبستگی‌ه. چرا با اینکه می‌دونیم این آدم‌ها مسمومن، بازم مغزمون برای رها کردنشون تقلا می‌کنه؟

راهکار:

قدم بعدی می‌تونه ساختن آگاهانه مرزهای جدید باشه. از خودت بپرس: چه چیزهایی از اون رابطه رو داری با خودت میاری که ارزش نگه داشتن دارن؟